selbst & wirksam
- Energie fehlt
- Struktur geht verloren
- Konzentration lässt nach
- Überforderung nimmt zu
In unserer Praxis für psychisch orientierte Ergotherapie in Winterthur unterstützen wir Menschen dabei, ihren Alltag wieder aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
- Struktur und Selbstorganisation aufzubauen
- Konzentration und Fokus zu verbessern
- Stress und Überforderung zu regulieren
- eigene Ressourcen wieder zu erkennen
- eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Erholung zu entwickeln
- die eigene Energie einzuteilen
Unser Ziel ist es, Menschen zu begleiten, wieder handlungsfähig zu werden und ihren Alltag mit mehr Stabilität und Leichtigkeit zu gestalten.
Ergotherapie bei psychischen Belastungen
Ergotherapie ist eine handlungsorientierte Therapieform, die Menschen dabei unterstützt, ihren Alltag wieder aktiv zu gestalten. Im Mittelpunkt steht nicht nur das Verstehen von Problemen, sondern die Stärkung von Ressourcen und vor allem das praktische Tun im Alltag.
Durch gezielte Aktivitäten, Reflexion und Training werden Fähigkeiten gestärkt wie:
- Selbstorganisation
- soziale Kompetenzen
- Konzentration und Aufmerksamkeit
- Selbstwirksamkeit
- Stressregulation
- Energiemanagement
Die Ergotherapie verbindet dabei psychologische, soziale und medizinische Aspekte und betrachtet den Menschen ganzheitlich.
Ziel ist es, Menschen zu unterstützen:
- den Alltag wieder besser zu bewältigen
- psychische Stabilität aufzubauen
- eigene Ressourcen zu nutzen
- langfristig mehr Lebensqualität zu erreichen
Für wen ist Ergotherapie geeignet
Wir begleiten Menschen mit psychischen Belastungen dabei, ihren Alltag wieder besser zu bewältigen.
Unterstützung bei:
- Struktur und Organisation
- Zeitmanagement
- Konzentration und Fokus
- Selbstregulation
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um:
- Sicherheit im Alltag aufzubauen
- belastende Situationen zu bewältigen
- die eigene Handlungsfähigkeit zu stärken
Wir arbeiten an:
- Energie- und Stressmanagement
- gesunder Betätigungsbalance
- Selbstfürsorge
- nachhaltiger Stabilisierung im Alltag
Die Therapie unterstützt in Bereichen wie:
- Selbstversorgung
- häusliches Leben
- Freizeitgestaltung
- soziale Beziehungen
- Schule und Beruf
Unsere Haltung
In unserer Arbeit ist uns wichtig:
- Begegnung auf Augenhöhe
- eine respektvolle und wertschätzende Zusammenarbeit
- Transparenz im therapeutischen Prozess
- Raum für individuelle Bedürfnisse
Wir arbeiten ressourcenorientiert und alltagsnah.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die wirklich in den Alltag passen und dort umgesetzt werden können.
Veränderung entsteht nicht nur durch Verstehen, sondern vor allem durch Erleben und Handeln.
Die Therapie wird individuell angepasst und kann verschiedene Ansätze verbinden.
Entwicklung konkreter Strategien für Alltag, Beruf und Organisation.
Gefühle, innere Bilder und Erfahrungen können über kreative oder gestalterische Prozesse sichtbar werden.
Reflexion von Verhalten und Kommunikation und deren direkte Umsetzung in Alltagssituationen.
Förderung von Körper- und Selbstwahrnehmung sowie Selbstregulation.
Training von Konzentration, Gedächtnis, Planung und Problemlösung.
Wie eine ergotherapeutische Behandlung abläuft
Im ersten Termin besprechen wir:
- aktuelle Situation
- Belastungen im Alltag
- persönliche Ziele
Gemeinsam formulieren wir individuelle Therapieziele.
Die Behandlung erfolgt regelmässig und beinhaltet praktische Übungen sowie Strategien für den Alltag.
Fortschritte werden regelmässig überprüft und der Therapieplan angepasst.
Ziel ist es, neue Fähigkeiten nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Kostenübernahme
Die Ergotherapie ist eine Pflichtleistung der Krankenkassen (Grundversicherung) und erfolgt auf ärztliche Verordnung.
Eine Behandlung ist auch als Selbstzahlerleistung möglich.
Wir arbeiten eng mit:
- Ärztinnen und Ärzten
- Psychotherapeut:innen
- weiteren Fachpersonen
zusammen, um eine bestmögliche Behandlung zu gewährleisten.
Ergotherapie am Park & Praxis Leichtwärts
Wir sind zwei Ergotherapeutinnen mit langjähriger Erfahrung im Bereich psychische Gesundheit und psychiatrische Ergotherapie.
Unser gemeinsames Ziel ist es, Menschen dabei zu begleiten:
- ihre Stärken zu entdecken
- Orientierung im Alltag zu gewinnen
- neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln
und Schritt für Schritt mehr Stabilität und Lebensqualität zu erreichen.
Wieder tun können was für Sie bedeutungsvoll ist und mit sich verbunden sein
Jennifer Sobania
Ergotherapeutin FH
- MAS Psychosoziale Beratung fhnw
- Dipl. Körperorientierte Psychologische Beraterin IKP
- ADHS Coachin PLI und IKP
Kontakt
Ergotherapie am Park
-
Jennifer Sobania
Stadthausstrasse 39
8400 Winterthur -
052 202 69 02
-
E-Mail
Sabrina Frigerio
Ergotherapeutin FH
- ADHS Coachin PLI
- Fachtherapeutin kognitives Training Akademie für kognitives Training
- Stressberatung &Stressmanagement IKP
